Klausimai - Atsakymai
Specialistų pagalba
www.kpsc.lt   


Klauskite specialisto

Paieška  
   
Paieška pagal kategoriją
Klausimai - Atsakymai .: Bendravimo problemos

Sveiki, Mane vargina, manau, kad socialinė fobija. Žmonių rate (ypač nepažįstamų) jaučiuosiu nejaukiai, kai reikia valgyti, ypač gerti gėrimus, kadangi pradeda drebėti rankos, atrodo, kad visi mane stebi ir taip viskas komplikuojasi. Be to auditorijoje, kai reikia šnekėti, iš pradžių trųksta oro. Ilgiau pabuvus aplinkoj aš apsiprantu ir kažkaip ta baimė nuslūgtsa. Tai yra problema, kadangi ir pareigas ne visai prastas užimu. Sakykite, koks yra gydymas be ilgų terapinių seansų ir pan.? Pagarbiai,
Atsakydama į Jūsų klausimą, šiek tiek paliesiu pačią fobijos - socialinės ar bet kurios kitos - esmę. Fobijos pagrindą sudaro giliai asmenybėje slypintis nerimas, kurį sukelia neišspręsti vidiniai konfliktai, ir žmogaus pastangos išvengti šio nerimo, mėginant apeiti jį keliantį konfliktą. Taip ir susiformuoja fobijos mechanizmas. Jo esmė yra nerimo perkėlimas nuo pirminio objekto ar situacijos, sukėlusios baimę (t.y. nuo vidinio konflikto), į kitą objektą ar situaciją, paprastai labaiu apčiuopiamą ir konkretesnę. Žmogus pradeda bijoti dalykų, pavyzdžiui, parausti, valgyti viešoje vietoje ir pan., kurie yra tik tikrojo nerimo objekto pakaitalai. Taigi už fobijos glūdi neišspręstas vidinis konfliktas. Skirtingiems žmonėms už tos pačios fobijos gali slėptis skirtingi konfliktai. Socialinės fobijos dažnai būna susijusios su žemu savo vertės pojūčiu, kritikos baime, poreikiu viską kontroliuoti. Kas yra tikrai bendra visomis fobijomis pasireiškiančiam elgesiui - tai žmogaus pastangos apeiti vidinį konfliktą, vengti jo aptarimo, ieškoti pagalbos specialiose knygose, medikamentuose. Net ir atvykę į psichologo konsultaciją šie žmonės neretai įvairiais būdais stengiasi išvengti nemalonių temų, nekalbėti apie save, taip bandydami išvengti nerimą provokuojančių dirgiklių. Tačiau šitaip elgiantis, vargu ar konsultavimas bus sėkmingas. Tad ir Jūsų klausimas apie galimybes pasveikti be “ilgų terapinių seansų” tam tikra prasme yra siekimo išvengti susidūrimo su savo vidiniais konfliktais pavyzdys. Žinoma, medikamentai ar trumpalaikė elgesio korekcija, gali padėti sušvelninti Jus varginančius simptomus, tačiau problema liks. Kad ją išspręstumėte, turite suprasti vidines priežastis, pažvelgti į simptomus plačiau. O tam reikia laiko ir pastangų.
Psichologė - konsultantė



2008©Violeta Gudaitė