Klausimai - Atsakymai
Specialistų pagalba
www.kpsc.lt   


Klauskite specialisto

Paieška  
   
Paieška pagal kategoriją
Klausimai - Atsakymai .: Bendravimo problemos

Jaučiuosi labai vieniša.Mažai draugių - viena pagrindinė ir keleta tik pažįstamos.Vaikino neturiu: vos susipažįstu tai pažintis ilgai mesitęsia.Ir šiaip esu nedrąsi, bendraudama pajumtu,kad labai pradedu nervintis dreba balsas, klasėje dažniausiai tyliu, nes bijau tarti žodį, nes man atrodo,kad niekas manęs nesupras ir niekam nerūpi mano nuomonė, dėl to labai kompleksuoju.Klasėje sunkiai pritampu, su nieku nebendrauju, esu atsiskyrusi, nenoriai einu į mokyklą .Sunkiai susikalbu, dažnai pokalbis baigiasi piktumais,nesusipratimais.Patarkite kaip elgtis.Iš anksto dėkoju.
Labas, kaip supratau iš tavo atsiųsto laiško, turi tam tikrų savęs vertinimo ir bendravimo sunkumų. Su panašaus pobūdžio problemom susiduria labai daug žmonių ir jeigu remtis kognityvinės terapijos teiginiais, tai šios problemos atsiranda tolėl, kad pats žmogus susikuria neigiamą vaizdą, neigiamą mąstymą apie save. Esmė ta, kad tu pati manai, kad niekas tavęs nesupras ir tavo nuomonė niekam nerūpi - tau niekas to nesakė. O jeigu ir sakytų, tai yra tik kito žmogaus nuomonė į kurią jis turi teisę. Svarbu yra tai, ką tu pati manai. Kiekvienam žmogui yra svarbi jo paties nuomonė ir jis, jeigu nori gali ją išreikšti. Toliau jau eitų kalba apie tai, kaip tu sugebi priimti kito žmogaus nuomonę. Bendravimas tai - menas. Jo galima išmokti, tačiau tam reikia pastangų ir gero mokytojo. Pradžiai juo galėtų būti psichologas, kuris padėtų tau lavinti bendravimo įgūdžius, pakoreguotų savęs vertinimą. Be to, visuomet gali paskambinti į "Vilties" liniją nemokamu telefonu: 8-800 60700, kur psichologai dirba nuo 10 val. iki 06 val.


Sėkmės
Su pagarba psichologė-konsultantė.



2008©Violeta Gudaitė